Učitelská profese přináší radost, ale i značnou zátěž. V tomto webináři se dozvíte, jak rozpoznat příznaky vyhoření a které jednoduché strategie vám mohou pomoci udržet pracovní rovnováhu.
Zaměříme se na realistické a snadno aplikovatelné postupy, které nevyžadují radikální změny ve vašem životě. Představíme vám techniky, které můžete vyzkoušet během běžného pracovního dne nebo zapojit do svých zavedených rutinních činností.
Cílem přednášky není nabídnout zázračné řešení, ale poskytnout vám praktické nástroje a poznatky, které vám mohou pomoci lépe rozeznat a zvládat každodenní stres a předcházet postupnému vyčerpání. Společně se podíváme na osvědčené postupy, které přispívají k udržení profesní spokojenosti.
Přednášku povede psycholožka a terapeutka Mgr. Gabriela Rohová.
Co se na webináři naučíte?
- Nástroj pro včasné rozpoznání příznaků vyhoření
- Získáte praktické techniky pro rychlou regeneraci během školního dne
- Strategie pro efektivnější odpočinek ve volném čase
- Praktické rady a tipy pro pro nastavení zdravých hranic
- Příprava plánu pro udržení energie v náročných obdobích
- Zjistíte, kde můžou být místa, kde Vám energie uniká a jak tomu zabránit
