1. Co je Sebeuvědomování – Sebepoznání v Sociálně-Emočním učení. Základní téma SEL, které je zaměřeno na pojmenování, popis a porozumění emocím, hodnotám, motivaci a silným stránkám dětí i žáků v reálném životě.
2. Součástí je popis 6 základních emocí, nastavení jejich jednotného pojmosloví a práce s příběhem, se zrcadlem, kreslení emocí.
3. V průběhu budou představeny ukázky konkrétních aktivit, her, modelových situací vedoucích k napojení na děti, k rozvoji jejich sebepoznávání a sebeuvědomování jak v MŠ i ZŠ.
Konkrétní příklady: Zahájení příběhem – Emil a rozbitý telefon k otevření tématu Emoce, Ve dvojicích si zahrajeme Zrcadlový tanec – uvědomění si vlastního těla a pohybů, Využijeme práci s příběhy – Příběhy se zrcadlem – reflektování pocitů a situací postav z přečteného příběhu, Představíme si několik variant Emocionálních karet – vyjádření svých pocitů, Prakticky si vyzkoušíme Mindfulness dechová cvičení, Zahrajeme si Hru na pocity – hádání pocitů na základě mimiky a gest, Představíme využití a přínos techniky – Sebereflektivní kruhy – reflexe svého chování, úspěchů a oblastí ke zlepšení, Představíme návod, jak si zpracovat Nástěnku pocitů a pracovní listy – Emoce v barvách (Můj den v barvách), Náladoměr, Emotikony, Strom pocitů.
4. To vše je klíčovým aspektem osobního růstu a rozvoje dětí/žáků, neboť jim umožňuje lépe pochopit sám sebe a efektivněji reagovat na různé životní situace.
